親子丼
- 調理時間
- カロリー
- 約550kcal
（ごはん含む）
- 糖質
- 約87.7g
- 塩分
- 約2.8g
- 高たんぱく
- 低脂質
材料（1人分）
食材の切り方- ＜親子丼の具＞
- 鶏もも肉
- 80g
- たまねぎ（薄切り）
- 1/4個（40g）
- しいたけ（薄切り）
- 1枚
- 卵
- Mサイズ1個
A
- しょうゆ
- 大さじ2/3
- みりん
- 小さじ1
- 砂糖
- 小さじ1
- ＜ごはん＞
- 白米
- 0.5合または1合
調理道具
- 包丁
- まな板
- 計量スプーン
- ボウル
※加熱後はクックトレイが熱くなっています。取り出すときは直接手で触れずに、乾いたふきんなどをご使用ください。
作り方
- 鶏肉はひと口大に、たまねぎとしいたけは薄切りにする。
- クックトレイに卵以外の材料を材料表の順に入れ、Aをかける。
- 内鍋に白米を水加減し、本体にセットしクックトレイを写真の向きでのせ、調理を開始する。
- 調理終了後、ふたを開け溶き卵をまわし入れ、ふたを閉めて1分程度放置して出来上がり。
