たこと里いもの煮物

調理時間
カロリー
88kcal
糖質
8.9g
塩分
0.8g
  • 低脂質
  • 低糖質

材料(2人分)

食材の切り方
ゆでだこ
130g
里いも(冷凍)
250g
だしパック
1

A

砂糖
大さじ1と1/2
大さじ1と1/2
みりん
大さじ1と1/2
しょうゆ
大さじ1

調理道具

  • 包丁
  • まな板
  • 計量スプーン
  • ボウル
※ 1人分も自動でできます。酒は2人分と同量、他は半量にします。

作り方

  • まぜスティック
  • 無水調理
  1. たこはひと口大に切り、塩水でさっと洗いぬめりを取る。
  2. 内鍋にだしパックとAを入れてから他の材料を入れる。
  3. まぜスティックと共に本体にセットし、調理を開始する。
  4. 調理終了後、全体を混ぜ合わせてなじませる。