ピーマンのじゃこあえ
- 調理時間
- カロリー
- 約66kcal
- 糖質
- 約5.1g
- 塩分
- 約1.2(1食分)g
- 低脂質
- 低糖質
材料（４食分）
食材の切り方- ピーマン(細切り)
- 5個(150g)
- ちりめんじゃこ
- 20g
- 酒
- 大さじ1/2
- しょうゆ
- 大さじ1/2
- みりん
- 大さじ1/2
調理道具
- 包丁
- まな板
- 計量スプーン
※ 2食分も自動でできます。材料は半量にします。
作り方
- ピーマンはヘタと種を取り、細切りにして、長さを半分に切る。 ※火の通りがまんべくなるよう、ピーマンはだいたい同じ太さにカットします。
- 内鍋に材料表の順に全材料を入れ、まぜスティックと共に本体にセットし、調理を開始する。
調理時間（加熱） - 調理終了後、全体を混ぜ合わせてなじませる。
ひとくちメモ
おろししょうがを少量加えると、しょうが風味のあえものにアレンジできます。かつおぶしやごまを加えると味のバリュエーションを楽しめます。