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秋季阳气渐收,阴气渐长,此时人体也应顺应四时变化的规律,进入保护阴气的时机,在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。
秋季引补是中养生要旨之一,为冬令进补打好基础,避免冬季虚不受补的发生,可适当服用百合、杏仁、川贝等食材,对于缓解秋燥有良效。

  • 水龙头

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  • 电饭煲 秋梨膏

    电饭煲 | 秋梨膏


    、将干红枣洗净去核
    ,生姜

    去皮切成丝
    ,梨削去外皮制成

    梨蓉和梨汁


    、将红枣
    、姜丝
    、冰糖放入

    锅内和梨蓉梨汁


    、小火煮约30分钟
    ,然后用

    漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按


    ,挤出更多梨汁


    、继续用最小火熬煮约
    1

    时后至梨浆浓稠后停止加热并

    放凉


    、放凉调入蜂蜜拌匀后放入

    密封罐保存即可

    参考价:539
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  • 烤箱 黑芝麻包

    电烤箱 | 黑芝麻餐包


    、高粉中加入盐
    、糖
    母拌



    、加入水和油翻揉按压和成面


    ,加入黑芝麻和匀成不粗糙的

    面团后
    ,按扁放入一个能密封的

    容器中
    ,室温发一个小时


    、接后放入冷藏室发10
    ~
    18小


    ,面团发到2.5倍大左右


    、取出冷藏发的面团
    ,在案

    台上撒少量高粉
    ,放上面团用手

    轻轻按压排气后
    ,分成
    6
    等份


    、滚圆后放到烤盘上
    。盖上保

    鲜膜35
    ~
    40度进行第二次发

    待面团发至
    2
    倍大后
    ,拿掉保鲜


    ,撒上少许高粉

    200度烤
    20分

    钟左右即可

    参考价:6199
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  • 油烟机 香辣蟹

    抽油烟机 | 香辣蟹


    、将螃蟹底部的软盖剥去
    ,将腮

    白及边上的毛边等部位去除干净

    摘下两个大蟹钳
    ,用刀背拍出裂隙

    然后将身躯从中一分为二


    、生姜切片
    ,大蒜去皮
    ,大葱斜

    切成长片
    ,花椒
    、干尖椒
    、桂皮

    八角至于碗中备用


    、炒锅倒入比较多的油
    ,大火烧

    至八成热
    ,下入步骤
    2
    中的作料煸



    、等锅中作料颜色变深时

    下入螃蟹翻炒
    。炒约
    5
    分钟后
    ,加

    入盐
    、鸡精
    、倒入料酒烹香


    、将海鲜酱
    、麻辣酱
    、红辣椒粉

    各一大勺调成酱汁加入锅中
    ,加入

    少量水
    ,炒均
    ,盖上锅盖
    ,小火闷

    5
    |
    10分钟即可

    参考价:3599
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  • 燃气灶 黑芝麻包

    燃气灶 | 板栗烧鸡


    、备料
    :将板栗去壳去膜
    ,生

    姜切成片
    ,青蒜切成段
    。鸡腿铡

    成小块
    ,冲洗漂去血水后沥干


    、锅内放油
    ,油热后加鸡肉

    炒干水分后捞出


    、另起锅放油
    ,放入花椒八角

    葱姜蒜炒香


    、往锅内投入鸡块
    ,加黄酒

    酱油翻炒均匀
    。往锅内注入没住

    鸡块的水
    ,调入适量盐
    ,加板栗

    翻均匀
    ,以中小火加盖焖烧


    、锅内收汁时
    ,加入青蒜苗

    鸡粉

    1
    汤匙水淀粉翻炒均匀

    淋入香油
    ,出锅装盘

    参考价:1599
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