"ฮีทสโตรก" ภัยร้ายจากหน้าร้อนที่จัดการได้ด้วยเครื่องใช้ไฟฟ้าจากไฮเออร์

ในสภาวะที่แดดร้อนจัดมากขึ้นแบบนี้หนึ่งโรคที่เราไม่ควรมองข้ามเลยคือ โรคฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด ภัยร้ายที่มากับหน้าร้อน ซึ่งโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งคนและสัตว์ที่ได้รับแสงแดดเป็นเวลานานหรือได้รับลมแดดอยู่บ่อย ๆ จนทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิที่สูงกว่าปกติ หากปล่อยไว้นานโดยที่ไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลกระทบรุนแรงต่อสมอง หัวใจ กล้ามเนื้อ และไต และหากได้รับการรักษาที่ช้าเกินไปอาจถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้ทีเดียว

แต่โรคฮีทสโตรกนี้สามารถป้องกันได้ง่ายมาก วันนี้เราจะมาแชร์มีวิธีป้องกันโรคนี้ไปพร้อมกับเครื่องใช้ไฟฟ้าจากไฮเออร์ที่จะเข้ามาช่วยจัดการกับโรคนี้ได้อย่างไรบ้าง มาดูกัน

1. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายให้เพียงพอจากการดื่มน้ำ

ภาวะขาดน้ำถือเป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคฮีทสโตรก ดังนั้นเมื่อไรที่เรารู้สึกว่าร่างกายเริ่มมีอุณหภูมิสูงขึ้น วิงเวียนศีรษะ รู้สึกกระหายน้ำมากขึ้น แนะนำให้ไปดื่มน้ำจากตู้เย็นที่มีระบบ Inverter ที่นอกจากจะทำความเย็นได้ไวแล้ว ยังช่วยประหยัดพลังงานอีกด้วย ให้คุณมีน้ำเย็นติดตู้มาดับกระหายอยู่เสมอ และระหว่างวันอย่าลืมพกน้ำติดตัว หมั่นจิบอยู่บ่อย ๆ เพื่อทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณคงที่ ไม่ร้อนมากเกินไป

2. ออกกำลังกายในพื้นที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และเย็นสดชื่น 

การออกกำลังกายช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพดี แต่ในช่วงฤดูร้อนแบบนี้มักจะส่งผลเสียและเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้มากกว่า ไม่ว่าจะออกกำลังกายในร่มหรือกิจกรรมกลางแจ้ง จะยิ่งทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิที่สูงขึ้น บวกกับอุณหภูมิจากแสงแดดทำให้ร่างกายมีอาการอ่อนเพลียจากความร้อน จนทำให้เกิดเป็นโรคฮีทสโตรกได้

ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะออกกำลังกาย เราขอแนะนำให้หาพื้นที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ UV Cool Smart ที่มอบอากาศสะอาด บริสุทธิ์และปรับอุณหภูมิได้ตามความเหมาะสม ที่นอกเหนือจากการป้องกันไม่ให้อุณหภูมิในร่างกายสูงแล้วยังทำให้คุณสนุกกับทุกกิจกรรมได้มากขึ้นโดยที่ไม่ส่งผลร้ายต่อร่างกาย

3. สร้างสรรค์เมนูคลายร้อนจากผลไม้

เมื่อเราเหงื่อออกเราจะสูญเสียโพแทสเซียมไปด้วย ดังนั้นการรับประทานผลไม้จำพวกตระกูลเบอร์รี มะม่วง หรือส้ม จะยิ่งช่วยเสริมแร่ธาตุโพแทสเซียมให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี หรือจะเพิ่มความอร่อยในการทานผลไม้ได้เยอะและสนุกมากยิ่งขึ้นโดยการนำผลไม้ไปแช่เย็นจนเนื้อกลายเป็นเกล็ดหิมะก็จะทำให้คุณเสมือนได้กินไอติมรสชาติที่ชอบ หรือนำไปใส่ในเครื่องปั่นอเนกประสงค์ ปั่นให้เข้ากันจนได้เครื่องดื่มสมูทตี้ที่ช่วยคลายร้อนแถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยนะ

4. เลือกสวมเสื้อผ้าที่โปร่ง ใส่สบาย 

หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าเนื้อหนาและเสื้อผ้าสีเข้ม เพราะในวันที่อากาศร้อนจัดการใส่เสื้อผ้าที่หนาเกินไปอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวจากเหงื่อที่ออกมาติดตามเสื้อผ้าจนเกิดกลิ่นเหม็นอับบนเสื้อผ้า ทำให้คุณไม่มั่นใจและอึดอัดในการใช้ชีวิตประจำวันได้อีกด้วย

ดังนั้นก่อนออกจากบ้านให้สังเกตสภาพอากาศและเลือกสวมเสื้อผ้าที่โปร่ง โล่ง ใส่สบาย สามารถกระจายความร้อนได้ดี จะยิ่งช่วยทำให้การออกไปข้างนอกบ้านนั้นสบายตัวได้มากขึ้น และหากวันไหนที่คุณกลับบ้านมาแล้วเสื้อผ้ามีคราบหรือกลิ่นกวนใจแนะนำให้ใส่เข้าไปในถังของเครื่องซักผ้าไฮเออร์ได้เลย เพราะช่วยทำความสะอาดทั้งเสื้อและถังซักแบบอัตโนมัติได้อย่างหมดจดโดยที่คุณไม่ต้องออกแรงขยับให้เหนื่อยเพิ่มเลย

วิธีการป้องกันโรคฮีทสโตรกในหน้าร้อนนี้กับเครื่องใช้ไฟฟ้าไฮเออร์ไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะ เพราะแต่ละวิธีที่เรามาแนะนำสามารถนำไปปฏิบัติตามเพื่อป้องกันโรคฮีทสโตรกไม่ให้เกิดขึ้นกับตัวคุณและคนที่คุณรักได้ แค่ปรับการใช้ชีวิตประจำวันเพียงเล็กน้อยและให้เครื่องใช้ไฟฟ้าไฮเออร์เป็นผู้ช่วยอำนวยความสะดวกในทุกกิจกรรมที่คุณทำได้โดยที่ไม่เสียแรง เสียเวลา และไม่เสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายในหน้าร้อนนี้ด้วยนะ