魚介類

• 高たんぱくの料理
• 低脂質の料理
• 低糖質の料理

1. 

   ぶりの照り煮

   約25分

2. 

   サーモンときのこのバター蒸し焼き

   約25分

3. 

   あさりの炊き込みごはん

   約55分

4. 

   サバのみそ煮

   約25分

   予約OK

5. 

   ぶり大根

   約40分

   予約OK

6. 

   たこと里いもの煮物

   約45分

7. 

   煮魚

   約25分

8. 

   サバ缶じゃが

   約45分

9. 

   和風ツナパスタ

   約20分

10. 

    ツナ豆腐

    約45分

11. 

    八宝菜

    約25分

12. 

    ツナとねぎのペペロンチーノ

    約20分

13. 

    たことマッシュルームのアヒージョ

    約20分

14. 

    パエリア

    約75分

15. 

    ひじきの煮物

    約40分

    予約OK

16. 

    サバ缶ドライカレー

    約30分

17. 

    シーフードとブロッコリーのシチュー

    約45分

    予約OK

18. 

    クラムチャウダー

    約30分

19. 

    サバ缶と野菜のホイル蒸し

    約25分

20. 

    キャベツとツナのイタリアン蒸し

    約30分