なす・ピーマン・トマト

• 高たんぱくの料理
• 低脂質の料理
• 低糖質の料理

1. 

   無水ラタトゥイユ

   約35分

2. 

   麻婆なす

   約20分

3. 

   キーマカレー

   約30分

   予約OK

4. 

   チーズかけ温野菜＆スープ

   約25分

5. 

   和風ツナパスタ

   約20分

6. 

   八宝菜

   約25分

7. 

   ピリ辛チャプチェ

   約16分

8. 

   鶏肉とピーマンのナポリタン風炒め

   約25分

9. 

   チンジャオロース

   約20分

10. 

    じゃがいもの甘辛炒め

    約20分

11. 

    野菜炒め

    約20分

12. 

    蒸し野菜のサラダ（中華風）

    約16分

13. 

    豚肉のトマト煮こみ

    約1時間

    予約OK

14. 

    チーズ入りミートボール

    約25分

15. 

    トマトクリームパスタ

    約20分

16. 

    トマトとベーコンのパスタ

    約20分

17. 

    たことマッシュルームのアヒージョ

    約20分

18. 

    パエリア

    約75分

19. 

    トマトリゾット

    約30分

20. 

    鶏肉と完熟トマトの無水カレー

    約55分

    予約OK

21. 

    キーマカレー

    約30分

    予約OK

22. 

    ミネストローネ

    約35分

    予約OK

23. 

    野菜を食べるスープ

    約30分

    予約OK