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馨享生活|宝宝越睡越可爱or丑?

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拥有一个良好的睡眠质量

对于宝宝的成长有着重要意义

充足的睡眠有利于促进孩子发育

而正确的睡姿有利于保证孩子的睡眠质量

 

宝宝们在睡觉时的姿势可谓千奇百

有些动作令宝爸宝妈们忍俊不禁

同时某些错误的睡姿

如果不及时调整改正

很可能会影响宝宝身体健康

 

 


最适合宝宝的睡姿

 

关于选择什么睡姿,并不能一概而论,其中仰卧、侧卧和趴卧等姿势各有利弊,具体要取决于宝宝的自身情况。

 


01/仰卧

 

美国儿科学会建议所有健康的婴儿应以仰卧的姿势入睡,综合来说这是最安全的睡姿。不管在午睡还是在夜间,仰卧对于半岁内的婴儿尤其重要。

 

02/侧卧

 

这种姿势可以给宝宝带来安全感,因为侧卧很像在妈妈子宫内的姿势。

 

易溢奶、吐奶的宝宝建议选择右侧卧,可防止呛奶和误吸。同时,侧卧时还可以减少咽喉部分泌物的滞留,让宝宝的呼吸道更通畅。



这些睡姿让宝宝越睡越丑

 

01/枕手睡

 

很多宝宝都喜欢枕着自己肉呼呼的小手睡觉,看起来安全感十足,其实这种睡姿不仅影响血液循环,还会导致胳膊麻木酸痛。

 

孩子睡醒后,会觉得疲累,还会导致腹内压力升高,久之引起胃食管反流,从而伤害食道。

 

02/张嘴睡觉

 

妈妈们经常会看到宝宝在睡觉时,喜欢张着小嘴呼吸,看起来呆萌又可爱。其实睡觉用嘴呼吸,不但容易吸进灰尘,还极易使气管和肺受到冷空气的刺激,影响睡眠质量。长期用嘴巴呼吸,还会对身体造成损害,而且会变丑哦!

 


当发现孩子有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要及时带去医院就诊,检查一下原因,是由感冒发烧造成鼻堵塞、还是鼻炎、扁桃体炎或扁桃体肥大引起的,从而对症下药。

 

03/蒙头睡觉

 

有的宝宝喜欢蒙头大睡,觉得盖着被子会比较有安全感,其实这是不科学也是不健康的。

 

睡觉时用被子蒙着头,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下降,长时间会导致缺氧,造成睡眠质量不高,易做噩梦,醒后感到头晕、乏力、精神不足。

 

在确保宝宝保持正确睡姿的同时

为让宝宝能够健康成长

宝爸宝妈们还要注意孩子的日常饮食

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