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天热宝宝没食欲?快来点开胃辅食~

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夏季炎热,宝宝胃口变差,食欲不振?

别犯愁,教你几样开胃辅食,宝宝吃得香,精神好。




1


夏日宝宝辅食

 青菜鸡肉面


健康的青菜搭配熟透的鸡肉,清香诱人。


准备食材:

青菜、面条、鸡肉

制作方法:

将鸡肉煮熟,切丝,备用。捞取鸡汤,备用。

将青菜洗净后切碎,备用。

将鸡汤和鸡丝倒入锅中,煮沸后放入青菜。

继续煮1分钟后,放入适量面条,煮熟即可。



2


夏日宝宝辅食

 牛肉豆腐饭羹


富含蛋白质的牛肉和豆腐组合,香软可口。


准备食材:

牛肉、番茄、嫩豆腐、大米、生姜

制作方法:

牛肉横切成小块,冷水入锅,加姜片去腥。

水开后转小火再煮10分钟,捞出煮熟的牛肉,剁成肉末,备用。

番茄去皮,剁碎成末,备用。

淘洗干净大米,放入锅中大火煮开后,转小火再煮20分钟。

将剁碎的牛肉和西红柿倒入锅中,与粥搅拌均匀,煮熟即可。



3


夏日宝宝辅食

 冬瓜鸡肉粥


 滑嫩鸡肉和营养冬瓜完美配合,软糯香溢。


准备食材:

冬瓜、鸡肉、大米

制作方法:

米提前浸泡30分钟,将水煮开后下米,大火煮开,小火慢熬。

冬瓜洗干净,去皮去瓤,切小丁与鸡肉分别蒸熟,备用。

用食物调理器,将煮熟的冬瓜丁与鸡肉搅成泥,备用。

粥基本煮好后,再加入冬瓜鸡肉泥,混合均匀,煮熟即可。


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