“快乐水果”香蕉的花式吃法

当下快节奏的生活，让每个人都背负着不小的压力。吃饭以外卖、快餐为主，缺乏足够的营养和维生素；繁忙的工作和生活，压得人夜夜难眠；在外人面前保持礼貌的微笑，却很久没有体验过快乐的滋味。生活很难，快乐不容易。

别灰心，眼下所有的艰难都将是你通向美好生活的台阶，觉得难过的时候，不如像我一样来感受一下“快乐水果”香蕉的甜~

香蕉为何让人快乐？

香蕉富含多种微量元素和维生素，能够促进生长，增强抵抗力。香蕉中的硫胺素能够促进食欲，帮助消化，保护神经系统。

对于压力比较大的人来说，香蕉是一种能够有效缓解压力的水果。它能够平衡血清素和褪黑素，其中的镁元素还具有让肌肉松弛的效果。

欧洲人因为香蕉能够解除忧郁而把它称作“快乐水果”，更在此基础之上衍生出创意文化水果，让更多的人能够感受到来自水果的快乐。

怎么吃香蕉更快乐？

拨开香蕉的外皮直接入口已经让人足够快乐，各种花式的香蕉吃法更能让快乐加倍！一起来打开花式吃香蕉的大门吧！

酸奶香蕉

将香蕉切片放入碗中，淋上一层厚厚的酸奶，果肉的香滑与酸奶的醇厚完美融合，双倍营养，口感更佳。

炸香蕉

准备香蕉、鸡蛋、面粉、面包糠；

将香蕉剥皮切成两段，先裹一层薄薄的面粉，粘上鸡蛋液，然后再裹上一层面包糠；

锅中油热后，将香蕉放入炸3分钟左右呈金黄状态；

捞出香蕉，沥油，然后轻轻挤上一圈番茄酱就可以啦~

如果时间充足的话，我通常会在晚上做几段炸香蕉做晚餐主菜，偶尔犯懒，便做个酸奶香蕉当作饭后甜点。

作为一种热带水果，香蕉对存储环境的要求与苹果、桃子、梨等温带水果不太一样，它喜欢在比较高的温度下暖藏。

通常来说，香蕉在11℃~13℃的温度下存储更能有效地保鲜，一旦温度低于4℃便极有可能发生冷害，使香蕉果皮变黑，影响香蕉的风味口感。

因为我对香蕉颇为喜爱，家中常常备有不少香蕉，我将它们存放在海尔冰吧的独立果品区中，最大程度保留香蕉的原汁原味。

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