なす・ピーマン・トマト

• 高たんぱくの料理
• 低脂質の料理
• 低糖質の料理

1. 

   麻婆なす

   約20分

2. 

   キーマカレー

   約30分

   予約OK

3. 

   とろとろなすのカレーみそ炒め

   約30分

4. 

   八宝菜

   約25分

5. 

   ピーマンのじゃこあえ

   約20分

6. 

   蒸し野菜のサラダ（中華風）

   約16分

7. 

   じゃがいもの甘辛炒め

   約20分

8. 

   野菜炒め

   約20分

9. 

   チンジャオロース

   約20分

10. 

    ピーマンとちくわの中華風炒め

    約20分

11. 

    豚肉とピーマンの中華風みそ炒め

    約20分

12. 

    チーズかけ温野菜＆スープ

    約25分

13. 

    豚肉のトマト煮こみ

    約1時間

    予約OK

14. 

    トマト肉じゃが

    約45分

15. 

    サバ缶アクアパッツア

    約30分

    予約OK

16. 

    鶏肉と完熟トマトの無水カレー

    約55分

    予約OK

17. 

    ミネストローネ

    約35分

    予約OK

18. 

    サバ缶とあさりのブイヤーベース

    約30分

19. 

    トマトリゾット

    約30分

20. 

    パエリア

    約75分